皆さんこんにちわ！Ayuです。
現在私は同棲しながら、ちょこ色ミニチュアダックス2匹と毎日楽しく生活中です♪
こんにちは！ちょこ色ミニチュアダックス兄妹、ラムとメルです♡
先週またもやラムメル2匹+ゴリラ氏はゴリラ氏実家に帰省しており、
私はお１人様状態で過ごしておりました～。
しかも今回は1週間も滞在していたので、その間ラムメルにずっと会えないのはかなり辛かったですね。
最初の１～２日までは自分のことだけやればいいし気楽で快適なんですよ。
元々1人暮らしも長くて1人大好き人間だったので。
でも３日目くらいからラムメルにもふもふ抱きつきたい欲が…
ゴリラ氏がいなくて話し相手がいないのもつまらないですね、やっぱり。
同棲生活＆ワンコのいる暮らしが長くなると、1人暮らしがつまらなくなりました。
ラムメルとゴリラ氏とのいつもの日常が自分にとって今1番幸せで大切なんだということを改めて実感することができました。
以前、ラムの体重管理についての記事をあげました。
あれからラムのダイエットを開始して、気がつけば約2ヶ月経過。
ということで、現在の途中経過を報告したいと思います！
1.ダイエット開始から約2ヶ月の成果
単刀直入に言うと、
ラム氏、見事に痩せてきています。
前回記事をあげてダイエットを開始した時点では体重6ｋｇでしたが、
なんと、現在は体重5.6Kｇになりました。
胸囲は42㎝から40㎝へ！
－0.4ｋgのダイエット成功～！！
比較写真が下手(笑)
ちょっとわかりにくいですが、すこーしスリムになった気がします！
特に首が痩せて少し細くなったので、首輪にやや余裕が生まれました(笑)
胴回りのくびれもわかりやすくなった？かな。
体重６ｋｇあった時は見た目がけっこうずっしりしてる感じだったけど、今はずっしり感ありません。
0.4kg痩せただけで結構見た目に変化があることが知れました。
人間だったら２～３kgくらい痩せないと見た目に出てこないですよね。
2.ダイエットで実践したこと
ちなみに私達が実践したことは以下のとおりです。
- 低カロリーフードへの切り替え。
- フードの量を減らして手作りごはんをあげる。
- 散歩は少し長めに歩く＆家でもボールなど使って追いかけっこをする。
やっぱり１と２の食事について変えたことが1番効果的だったと思います。
人間も同じく、食事は身体に大きく影響しますからね。
3.低カロリーフードに切り替える
低カロリーフードへ切り替えるのが1番手っ取り早い対策です。
同じ量もしくはいつもより多めに食べても、通常のフードより低カロリーなのでワンちゃんにとっても辛くないと思います。
ごはんの量を減らされるのは人間でも辛いことです。
おやつも低カロリーのものが色々と売られていますよね～。
おやつが大好きでよく食べているワンちゃんは、低カロリーなものに変えてあげた方が良さそうですね。
ラムメルにはたまにササミのジャーキーをあげたり、歯磨き目的で牛皮ガムをあげる程度なので、おやつの変更はしてません。
4.手作りごはんをあげる
低カロリーフードへの変更に加えて、私達は野菜や鶏肉、お米を使って手作りごはんに挑戦してみました。
前々から気になっていたけど手を出しずらかった手作りごはん。
健康面からしてもフードより手作りごはんをあげたいなぁと考えていたので、今回意を決して作ってみることにしました！
とはいっても、そんなに手を込んでいるわけではないです。
野菜や鶏肉(ササミか胸肉)を蒸して、後はフードプロセッサーにかけるだけ。
きのこ類やゆで卵、納豆なども日替わりで加えてあげたりしました。
フードプロセッサーは便利です。
洗うのは少し面倒くさいけど(笑)
1回で3日分くらい作り置きしておける量を作ります。
あとは炊いた白米と少しのフードをフードを一緒に混ぜて与えています。
フードだけの時より2匹とも格段に食いつきがいいし、量もかさ増しで多く見えるので満足感があると思います。
あげる食べ物を変えれば飽きることもないですしね。
そして何よりもやっぱり、ササミが美味しいんでしょうね。
手作りごはんを始めてから、ごはんの時間を楽しみにしているのが余計に伝わります。
少しの手間はかかりますが、ラムメルの嬉しそうにしている姿をみれるならOKです！
5.散歩を少し長めに＆家でもよく遊ばせる
散歩は少しだけ長めに歩くように心がけました。
ただ、いつもより10分多くとかそのくらいです。
９月頃～だんだんと涼しくなってきたので、長めに行っても平気そうです。
特にラムは謎に体力があります。
メルは長く歩くと疲れやすいです。女の子だからかな。
家の中では、おもちゃを使って走らせたり、おやつのササミを部屋の色々な所に隠して宝探しゲームをさせたりと、できるだけ身体を動かせるようにしました。
もちろんササミはめっちゃ小さくしてあげすぎないよう気をつけてます。
宝探しゲームは頭も鼻も使って必死になるので、雨で散歩に行けない日には良い刺激になってオススメです。
おわりに
よって、ラムのダイエットは今のところ順調です。
目標体重は5～5.5kgの間をキープするくらいかなぁと。。。
なのであともう少し落として、そこからキープさせたいですね！
ただ、痩せすぎないようにも注意したいです。
食事量が足りていないor腹持ちが悪いからか、時々空腹で胃液を吐く時もあります。
白米より玄米の方がいいかなぁとも思ったり、手作りごはんについてもまだ始めたばかりで未熟者です。
もっとバリエーションも増やして、ラムメルがますます美味しく食べれるように工夫していきたいと考えております。
そして頑張りすぎず、気楽にゆるくやっていきます。
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